बादाम शेक

4 गिलास की कुल लागत गैस सहित ₹72.3 है

1 गिलास का खर्च ₹18.08 है और इसमें 272 कैलोरियाँ हैं

आपके यहां सामानों के दाम अलग हो सकते हैं। पीले बक्से के दामों को आप खुद ही अपने हिसाब से बदल सकते हैं और सारा हिसाब-किताब अपने आप लग जायेगा।

इस विधि का वर्गीकरण निम्न प्रकार से किया गया है :

इस पकवान के बारे में सामान्य जानकारी
कुल खर्च72.3 में 4 गिलास
कैलोरियाँ1086
पानी का खर्च1.2 लीटर
मजदूरी37 मिनट
कुल समय817 मिनट
गैस सिलेंडर का दाम (घरेलू 14.2 किलो वाला)
गैस खर्च15 मिनट (~ ₹ 2.5)
किस तरह का पकवान हैशाकाहारी
शुगर वाले खाएं?नहीं
ग्लूटेन मुक्त?नहीं
डाले गए सामानो की जानकारी
नाम दाम/किलो कैलोरी/100 ग्राम कितना खर्च कैलोरी
बादाम 576 21 साबुत 19.95 121
चीनी या शक्कर 387 8 बड़े चम्मच 3.84 372
देसी घी 876 2 बड़े चम्मच 10 175
फुल क्रीम दूध 61 500 ग्राम 27 305
कस्टर्ड पाउडर 500 2 बड़े चम्मच 4 80
सूखे मेवे मिक्स 330 10 ग्राम 5 33
कुल दाम : ₹   69.79     कैलोरियाँ : 1086
आसान तरीके से बादाम शेक की विधि

बनाने से पहले ये ज़रूर देख लें की सारे सामान आपके पास सही मात्रा में उपलब्ध हैं या नहीं। हमने आपके लिए लिस्ट ऊपर बना दी है। याद रखें की सामानो को गलत मात्रा में डालने से भोजन के स्वाद में अंतर आ सकता है। यह भी देख लीजिये की आपके पास पर्याप्त समय और शरीर में ये खाना बनाने भर की ताकत बची हो।

बादाम शेक कैसे आसानी बनाएं, यह 12 आसान चरणों में बताया गया है :

  1. 21 साबुत बादाम 10 घंटे भिगोएं ।
  2. सारे बादाम छीलें ।
  3. 8 चम्मच चीनी बादाम के साथ पीसें ।
  4. 100 एमल पानी मिलाने से पीसना आसान होगा ।
  5. 2 बड़े चम्मच देसी घी गर्म करके बादामों को तलें ।
  6. ठंडा होने के लिए रख दें ।
  7. आधा लीटर दूध और आधा लीटर पानी लें ।
  8. 2 चम्मच कस्टर्ड पाउडर को पानी में घोलकर डाल दें ।
  9. उबालने में 10 मिनट की गैस खर्च हुई ।
  10. 3 घंटे फ्रिज में रख दें ।
  11. फ्राई किये हुए बादाम का भुरभुरा पाउडर बनाएं ।
  12. सूखे मेवों से सजाएं ।
संख्या प्रक्रिया गणना
1 21 साबुत बादाम 10 घंटे भिगोएं +0 +121 +0.5 +19.95 +2 +602
2 सारे बादाम छीलें +0 +0 +0 +0 +10 +10
3 8 चम्मच चीनी बादाम के साथ पीसें +0 +372 +0 +3.84 +2 +2
4 100 एमल पानी मिलाने से पीसना आसान होगा +0 +0 +0.1 +0 +0 +0
5 2 बड़े चम्मच देसी घी गर्म करके बादामों को तलें +5 +175 +0 +10 +5 +5
6 ठंडा होने के लिए रख दें +0 +0 +0 +0 +0 +0
7 आधा लीटर दूध और आधा लीटर पानी लें +0 +305 +0.5 +27 +0 +0
8 2 चम्मच कस्टर्ड पाउडर को पानी में घोलकर डाल दें +0 +80 +0.1 +4 +0 +0
9 उबालने में 10 मिनट की गैस खर्च हुई +10 +0 +0 +0 +10 +10
10 3 घंटे फ्रिज में रख दें +0 +0 +0 +0 +1 +181
11 फ्राई किये हुए बादाम का भुरभुरा पाउडर बनाएं +0 +0 +0 +0 +2 +2
12 सूखे मेवों से सजाएं +0 +33 +0 +5 +5 +5